胆结石是胆固醇太高惹的祸?吃空心菜、绿豆利胆,喝这味茶能減脂

摘要:北京时间20200330关于【胆结石是胆固醇太高惹的祸?吃空心菜、绿豆利胆,喝这味茶能減脂】的具体情况和说明,让www.swxqt.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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近年由于饮食西化,由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物,因此,罹患胆结石的患者明显增加,其实,饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说:「胆结石是胆固醇太高惹的祸!」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物,包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆等,甚至推荐喝消脂茶。到底中医怎么看胆结石的成因,和胆固醇太高真的息息相关吗?以及有什么妙方去除胆结石?来听听中医师怎么说。

在破解以上问题之前,中医专家先就中医理论分享胆结石怎么来的?常常有人说:「肝胆相照」,可见肝与胆的关系密切,肝脏分泌胆汁,经胆管送到胆囊储存,再送到十二脂肠帮助消化吸收,在中医这归属于肝与脾这两个脏腑。当进食含有油脂的食物时,胆汁由胆囊经总胆管排至十二指肠内,帮助脂肪的消化,但是很多常常因为肥胖,常吃高油、高热量食物,造成胆固醇在胆汁中浓度增加,囤积过多胆固醇,就容易形成胆结石。

这种体质在中医属于痰湿体质,要改善这类型的胆结石,饮食上少吃甜点、加工食品及各种油炸食品,避免暴饮暴食、食速过快;此外,建议平日可多喝一些普洱茶消食养胃、去油腻,同时解油腻之余,还能润肠通便,有一句话「动能生阳」,所以平时要让自己动起来,每周运动2 ∼ 3次,阳气充足了,湿气就难以在体内积存。

中医:改善痰湿体质引起的胆结石,吃绿豆、空心菜、苋菜、黄瓜清肝利胆

要改善痰湿体质引起的胆结石,在饮食方式,通常建议选用清热祛湿、健脾和胃、清肝利胆,偏向甘寒、甘平的食物,例如:绿豆、赤小豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、莲藕等。

「黄耆荷叶消积茶」,具有消积降脂的效果。(图片仅为示意)

当进食含有油脂的食物时,胆汁由胆囊经总胆管排至十二指肠内,帮助脂肪的消化,但是很多常常因为肥胖,常吃高油、高热量食物,造成胆固醇在胆汁中浓度增加,囤积过多胆固醇,就容易形成胆结石。

坊间排石餐:黑木耳汁、核桃、苹果汁中医:饮食失衡反而加重胆结石生成机会

前阵子坊间很流行的排石餐:黑木耳汁、核桃、苹果汁等,饮用反而会让饮食失衡,胆结石是代谢失调的结果,失衡的饮食反而会加重胆结石生成的机会,若不去处理病因,那只是治标不治本。这也是为什么在切除胆囊后,有些病例还是会出现肝内总胆管结石,建议还是要从根本改善产生结石的体质。

此外,预防胆结石发作,或当胆结石阻塞疼痛发作时,也可以适度按压「胆囊穴」:

【胆囊穴】

位置:位在小腿外侧上部,当腓骨小头前下方凹陷处(阳陵泉)直下三个手指宽处。胆囊穴是胆结石胆囊痛的特效穴,临床上对于刺激胆囊括约肌收缩,分泌胆汁有效,平常可以多按摩该穴,促进胆汁排出,保持胆汁的新鲜度。当胆结石阻塞疼痛发作时,按摩该穴也可以缓解括约肌,解除痉挛。


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